Acerca de Sofia Wilde

Soy psicóloga, estoy casada y soy mamá de 3 hijos. Hace 23 años trabajo en el área clínica con adultos y haciendo orientación vocacional. He realizado diversos cursos de terapia familiar sistémica, clínica sistémica relacional, terapia cognitiva, terapias cognitivas basadas en mindfulness, terapias cognitivas de tercera generación. Y después he sentido que me faltaba algo más para trabajar, tanto con mis pacientes como en lo personal e hice el curso de psiconeuro inmunoendocrinologia y luego realicé el curso de MVSR, un programa de mindfulness para la reducción del estrés que despertó un camino apasionante en mi vida. Hace un par de años comencé a prestar mayor atención en mi alimentación y realicé cursos como: “Conocé tu cuerpo para comer mejor”, “Cerebro saludable a lo largo de la vida”. En este curso busco que puedan entender su relación con la comida, a escuchar su cuerpo, a mirar la alimentación de una manera consciente, sin dietas estrictas ni exigencias irreales. Creo profundamente que alimentarnos desde la conciencia puede transformar no solo nuestra salud, sino también nuestra forma de vivir y disfrutarnos.